С течением времени меняются и люди. Стареет не только организм, но и кожа, становясь более шершавой, морщинистой, дряблой, раздражительной и болезненной. Казалось бы, разве против времени есть оружие? Оказывается, есть, и это оружие - правильный уход за кожей лица. Он поможет отдалить старость и продлить молодость и привлекательность вашего лица. Наши рекомендации помогут женщинам старше сорока пяти лет.

Основные правила ухода за кожей лица после 45 лет

- Не забываем, что движение - это жизнь. Больше двигайтесь, ведь активность нормализует кровообращение и помогает держать в тонусе в том числе и кожу лица.

- Избегайте стрессов, депрессий и усталости, ненужного волнения и переживаний, ведь в первую очередь это сказывается на коже лица, которая становится сразу тусклой, потухшей, бледной и уставшей.

- Избегайте вредных привычек. Курение и алкоголь никогда и никому не прибавляли молодости и, тем более здоровья, а особенно дамам после сорока пяти лет. Не забывайте об этом.

- Сбалансированное питание - залог красоты вашего лица. Обязательно потребляйте продукты с большим содержанием кальция, старайтесь разнообразить ваш рацион овощами и свежими фруктами. Очень важно помнить, что от правильного питания напрямую зависит ваш хороший внешний вид.

- Длительное пребывание на солнце пересушивает кожу и, соответственно, портит ее. Это опасно и вредно. Носите солнцезащитные очки, избегайте излишнего пребывания на солнце.

- Очищение кожи - очень важная процедура. Ее нужно проводить и утром, и вечером, используя нейтральные и мягкие косметические средства. Можно использовать травяные отвары и различные крема. Заморозив травяные отвары в кубики, и протерев лицо, вы увидите, что ваше лицо станет более мягким и разглаженным, светлым.

- Массаж - замечательная процедура для зрелой кожи. Чистыми руками на очищенном лице, используя специальные кремы, очень деликатно и мягко массируем кожу лица кончиками пальцев. Не растягивая (!), массируем по кожным линиям.